Remo: notícias, dicas e tudo que você precisa saber
Se você chegou aqui, provavelmente curte remo ou quer entender melhor esse esporte que mistura força, técnica e contato com a água. No A Tarde PMG você encontra as últimas novidades, entrevistas e tutoriais para melhorar seu desempenho, seja no clube ou no rio da sua cidade.
Como começar no remo: equipamentos e primeiros passos
O primeiro obstáculo costuma ser o equipamento. A boa notícia é que não precisa comprar um barco de competição de cara. Muitos clubes oferecem barcos de treino (skiffs) e remos de alumínio que são mais leves e baratos. Um bom par de calçados de água, luvas para proteger as mãos e roupa de compressão ajudam a evitar lesões.
Depois de garantir o kit básico, procure um clube de remo próximo. No Brasil, cidades como Rio de Janeiro, São Paulo e Belo Horizonte têm programas de iniciação gratuitos ou com mensalidades acessíveis. Os treinadores costumam fazer avaliações de condicionamento físico para ajustar a carga de trabalho e evitar exageros.
Treinos, técnica e competições
Remo exige ritmo constante e postura correta. A tática mais comum é a “corte de água” – puxar o remo de forma fluida, mantendo o tronco firme e os ombros relaxados. Praticar a sequência de 4 fases (catch, drive, finish, recovery) ajuda a ganhar eficiência e reduzir o consumo de energia.
Se o objetivo é competir, acompanhe o calendário da Confederação Brasileira de Remo (CBR). As principais regatas são o Campeonato Brasileiro de Remo, a Copa do Rio e os Eventos Regionais de Verão. Inscrições costumam abrir com antecedência; fique de olho nas notícias do A Tarde PMG para não perder nenhum prazo.
Além das provas de velocidade (500m, 1000m), há corridas de resistência que chegam a 5000m ou mais. Cada distância pede um preparo diferente: curta distância foca no explosivo, enquanto longas exigem resistência aeróbica e ritmo controlado.
Para quem prefere treinar sozinho, aplicativos de remo indoor (como o Concept2) simulam as mesmas fases de um barco real. Eles são ótimos para dias de chuva ou para quem não tem acesso fácil a um rio. Use o monitor de potência para medir seu desempenho e compare com os tempos dos atletas de elite.
Quer se manter atualizado? Acompanhe nossa seção de esportes, onde publicamos matérias sobre atletas de remo que se destacam em competições internacionais, dicas de nutrição para melhorar a força e entrevistas com treinadores que revelam segredos de preparação. Também trazemos cobertura de eventos ao vivo, com vídeos e comentários em tempo real.
Em resumo, remo é um esporte que combina coragem, disciplina e contato direto com a natureza. Seja você um iniciante curioso ou um atleta buscando o próximo pódio, aqui no A Tarde PMG você encontra informação prática e inspiradora para avançar nos seus objetivos.
Remo busca afastar-se do Z-4 em confronto crucial contra Ferroviário-CE na Série C
Em um esforço para se distanciar da zona de rebaixamento da Série C, o Remo enfrentará o Ferroviário-CE no estádio Baenão. A partida está marcada para este sábado às 16h. O Remo ocupa a 15ª posição com 14 pontos, enquanto o Ferroviário-CE está em 10º lugar com 18 pontos.